fructose

Couronne mako citron IG bas PL

citron, fructose, lupin, mako, orge, pavot, psyllium

Par Eve-lyna

6 personnes - 2 citrons ou 2 càs de jus de citron + 10 gouttes d'huile essentielle de citron et 1 càs de vinaigre de cidre - 4 œufs - 250 ml de lait de soja ou autre - 80 ml d'huile d'olive - 170 g de poudre d'amande - 150 g de farine dont : o 20 g de...

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Semoule d'orge aux fruits secs et caramel P2

abricots, fructose, oeufs, orge, pruneaux, raisins, semoule

Par Eve-lyna

Pour 6-8 personnes - ½ l de "lait de soja vanillé" (pour moi fin de réfrigérateur : 400 g soja vanillé + 100 g lait de chèvre) - 60 g de semoule d'orge fine - 100 g de raisins secs - 6 abricots secs - 6 pruneaux - 1 sachet de thé noir - 2 œufs - 1 sachet...

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Oladi ou Petites crêpes de seigle ou Blinis Russe GP

blanc d'oeuf, fructose, kéfir, oladi, seigle

Par Eve-lyna

pour une vingtaine d'oladi : - ½ l de Kéfir de lait (quasi yaourt/fromage blanc) - 2 blancs d’œufs ou l'équivalent en poudre de blancs d'œufs - 200 g de farine de seigle T130 - 5 g de levure chimique - 1 càc de fructose (version salé) (sinon 1 càs en...

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Clafoutis aux pommes PL

crème, fructose, huile, margarine, oeuf, orge, pomme, soja

Par Eve-lyna

6 personnes · 4 pommes · 5 œufs · 20 cl de crème de soja · 60 g de margarine + 1 càs d'huile d'olive · 2 càs bombées de crème d'orge · 2 càs de fructose 1) Préchauffez le four à th.6 (180C). 2) Epluchez, puis coupez les pommes en petits cubes. 3) Faites-les...

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Crème de courge et de pomme GP

courge, crème, fructose, lait, pomme, soja

Par Eve-lyna

Pour votre soirée Halloween : Pour 4 personnes : 1 courge de votre choix (300 g net pelée-épépinée) 1 pomme au choix 200 g de lait de soja 2 blancs d’œufs en poudre + 50 g d’eau (ou 2 blancs d’œufs) 1 càs de crème d'orge ou de farine 40 g de fructose...

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Question sur le fructose

fructose, sucre

Par Eve-lyna

Faq ici : www.montignac.com J’ai lu sur Internet un article (sur un site nord-américain) sur le fructose. Je suis inquiète car il disait que ce produit est aussi nocif que le sucre alors que je pratique la méthode Montignac depuis plus de 4 ans et j’ai...

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Madeleines au citron et pavot PL

fructose, madeleines, purée d'amande

Par Eve-lyna

Ingrédients pour 27 madeleines 3 œufs bio 70 g de fructose 75 g de farine d’orge ou de coco 75 g de farine de lupin 65 g de margarine 65 g de purée d’amande 5 g de poudre à lever bio 1 zeste de citron bio (facultatif) 2 cuillères à soupe de graines de...

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Mon kéfir de fruits

abricot, bocal, citron, figue, fructose, fruits, graines, kéfir, sucre

Par Eve-lyna

Je remercie infiniment Fabienne qui m’a donné des graines de kéfir de fruit de sa production. Cela faisait 2 ans que je cherchais à m’en procurer et je ne trouvais personne dans mon département en possédant. C’est chose faite et voici : 1°) Ma recette...

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Gâteau de millet aux fruits secs

abricots secs, ajouter, fructose, fruits, millet, raisins secs

Par Eve-lyna

Pour 4 personnes 120 g de millet 1/2 l de lait ou boisson végétale 50 g de raisins blonds secs 50 g d'abricots secs 2 oeufs 60 g de fructose 1 pincée de sel Rincer le millet à l'eau du robinet. Porter à ébullition le lait et ajouter le millet pour le...

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