Muffins avocat citron et graines de pavot PL

avocat, pavot, sucre de coco

Par Eve-lyna

Pour 12 muffins INGRÉDIENTS pour la base : 220 g de farine de blé T110+ son+ inuline ou 110 g orge mondé+110 g Fiberpasta 120 g environ d'avocat mûr (1 ½ avocat) 80 g de sucre de coco 2 œufs 130-150 g de lait végétal ou de brebis 1/2 citron - son jus...

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Lasagnes à ma façon PL

ail, aubergine, carottes gratin, champignons, mozzarella

Par Eve-lyna

Pour 6 personnes sans viande - 8 personnes avec brochettes ou autre viande. - 1 aubergine - 1 grosse courgette - 1 gros oignon - 4 gousses d'ail - 4 beaux champignons de Paris - 2 belles carottes - 2 poivrons (1 rouge-1 jaune) - 1 pot de pulpe de tomate...

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