Tarte saumon, courgettes et chou-fleur PL ou GP

chou-fleur, courgette, saumon

Par Eve-lyna

4/5 personnes 1 pâte brisée PL ou GP de 280 g 150 g de saumon fumé 400 g de chou-fleur 2 œufs en PL ou 2 blancs en GP 1 ou 2 courgettes selon grosseur 1 càc de cumin 1 càs de psyllium 2 càs de semoule d'orge en PL ou semoule intégrale en GP 1 oignon Sel...

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Fraises yaourtées au chocolat PL

brebis, fraises, petit-suisse, yaourt

Par Eve-lyna

2 personnes 250 g de fraises "gariguette" 4 càc de fructose 1 yaourt de brebis 1 petit suisse 4 càc de cacao Van Houten ou Cankao 1) Après avoir nettoyé les fraises, les partager dans 2 ramequins. 2) Dans un petit saladier vider un pot de yaourt et le...

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En-cas ou petits desserts TR

agar, boisson, coco, soja

Par Eve-lyna

8 ramequins 800 ml de boisson soja vanillé 3-4 càs de noix de coco râpée 1 sachet de 4 g d'agar 2 càs de fructose Puiser 1 verre des 800 ml de boisson soja pour mélanger à l'agar. Réserver. Dans une casserole, verser la boisson soja restante ainsi que...

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