Cloufifar aux cerises coco tout léger GP2 ou PL

cerises, coco, fromage blanc

Par Eve-lyna

Mi-far Mi-clafoutis Pour 6/8 personnes 100 g de farine (dont 50 g farine coco, 25 g ou 50 g d'orge mondé et/ou 25 g de Fiberpasta) 400 ml de lait de coco (si vous le faites, laissez la crème dans le lait) en GP2, sinon en PL boisson de soja vanillée 100...

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Goûter pomme fraise

citron, compote, fraise, orange, pomme

Par Eve-lyna

Pour 2 personnes 1 pomme 1 orange 1/2 citron 10 fraises 2 pots de compote sans sucre ajouté Peler pomme, orange et citron, équeuter les fraises et les laver. Passer tous les fruits dans une centrifugeuse, recueillir le jus et le mélanger dans 2 grands...

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Chou-fleur à l'indienne

chou-leur, coriandre, massalé, petits pois, pulpe tomates

Par Eve-lyna

Un autre façon d’apprécier le chou-fleur : Pour 4 personnes 1/2 chou-fleur 1 oignon jaune 1 boîte de pulpe de tomates (400 g) 1/2 petite boîte de petits pois 1/2 bouquet de coriandre fraîche 1 càc de massalé sel et poivre Débiter le chou-fleur en petits...

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Clafouti de courgettes au chèvre

courgette, crème soja, farine, fromage de chèvre

Par Eve-lyna

Pour 4 personnes 20 cl de crème de soja 40 g de farine 3 œufs 150 g de fromage de chèvre frais (Petit Billy) 1 courgette 1 càs d'huile d'olive 1 càc de basilic et de thym sel et poivre Préchauffer le four à 180°. Laver et couper en fines rondelles la...

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