Croquettes de courgettes au son GP ou PL

blancs, courgette, curry, oeufs, son

Par Eve-lyna

Une petite recette sympa que j'ai glané sur le net. Des galettes rapides à réaliser et accompagnées d'une salade... Ingrédients pour 4 personnes · 1 courgette (200 gr environ) · 2 œufs en PL ou 2 blancs en GP · 50 g de son d’avoine · 5 càs de crème de...

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Flan de courgettes brebis et ricotta PL

courgettes, feta, oeuf, ricotta

Par Eve-lyna

Pour 4 personnes - 2 courgettes - 2 œufs - 100 g de feta - ½ pot de ricotta - 1 càs d'huile d'olive - 100 ml de boisson au soja - 80 g de farine de pois chiches - ½ sachet de levure - Sel et poivre 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Peler les courgettes...

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