Courgettes à la feta et à la menthe GP ou PL

courgette, feta, huile, menthe

Par Eve-lyna

Pour 4 Pour 2 · 6 courgettes 2 · 2 càs d'huile d'olive 1 · 70 g de feta émiettée 40 g · 1 càc de zeste de citron finement râpé ½ càc · ½ càc d'ail haché ½ càc · 1 càs de jus de citron ½ càs · 2 càs de menthe ciselée 1 càs 1) Détailler chaque courgette...

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Clafoutis aux pommes PL

crème, fructose, huile, margarine, oeuf, orge, pomme, soja

Par Eve-lyna

6 personnes · 4 pommes · 5 œufs · 20 cl de crème de soja · 60 g de margarine + 1 càs d'huile d'olive · 2 càs bombées de crème d'orge · 2 càs de fructose 1) Préchauffez le four à th.6 (180C). 2) Epluchez, puis coupez les pommes en petits cubes. 3) Faites-les...

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Pancake XXL PL

Par Eve-lyna

Pour 6 personnes · 2 œufs · 2 càs de fructose · 1 pincée de sel · 50 ml d'huile d'olive · 1 sachet de levure · 200 g de farine PL en mélange : o Orge mondé : 80 g o Riz : 20 g o Soja : 50 g o Pois chiches : 50 g · 200 ml de lait ou de soja · 100 g de...

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