soja

Chili sin carné express

haricots rouge, poivron, protéines, soja, tomates

Par Eve-lyna

Pour 5 personnes 1 boîte de haricots rouges 1/2 boîte de tomates pelées au jus 1 poivron vert 2 oignons 1 gousse d'ail 125 g de protéines de soja texturé 300 g d'eau de source 1 càc de sauce soja 2 càc de cumin Sel et poivre 2 càc d'herbes de Provence...

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Tarte à l'oignon

comté, lardons, oignon, soja, tarte

Par Eve-lyna

Entrée pour 6 personnes ou repas pour 4 avec une salade 6 gros oignons 1 càs d'huile d'olive 1 barquette de lardons de canard (75 g) 1 pâte feuilletée 1 briquette de soja cuisine 1/2 verre de lait de soja 3 œufs 1 càc de cumin 3 càs de gruyère et comté...

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